10 najpopularniejszych ziół do aromaterapii

Dlaczego warto korzystać z aromaterapii
Dlaczego warto korzystać z aromaterapii?
26 czerwca, 2020
Jak CBD wpływa na stany lękowe
Jak CBD wpływa na stany lękowe i depresję?
29 czerwca, 2020
10 najlepszych ziol do aromaterapii

Aromaterapia to jedna z form medycyny naturalnej, wykorzystująca składniki roślinne i olejki eteryczne, do poprawy samopoczucia. Poprzez drogi oddechowe, zostają wprowadzone aromaty roślinne, powodując rozluźnienie psychiczne i fizyczne. Terapia zapachami łagodzi stany nerwicowe, ułatwia zasypianie, a nawet niweluje bóle mięśniowe. Technik aromaterapii jest wiele jak np. kąpiele z olejkami, masaże, kominki zapachowe – podgrzewające olej za pomocą świeczki. W ostatnim czasie bardzo dużą popularność zyskała metoda waporyzacji.

Czym jest waporyzacja?

Metoda aromaterapii przez waporyzację polega na podgrzaniu suszu roślinnego do odpowiedniej temperatury poprzez waporyzatory. Pozwala to na wydobycie składników aktywnych z suszu za pomocą pary wciąganej przez ustnik. Vaporizery dzielą się na konwekcyjne i kondukcyjne.

Waporyzatory konwekcyjne (On-demand) pozwalają na zrobienie krótkiej inhalacji, bez zużycia całego suszu. Jest to dużo bardziej oszczędna forma wapowania. Proces podgrzewania i ochładzania urządzenia jest tak szybki, że możliwe jest bardzo częste użycie, wiele razy w ciągu dnia. Należy pamiętać o przemieszaniu ziół po kilku wdechach oraz o częstym ładowaniu urządzenia.

Waporyzatory kondukcyjne (sesyjne) jak sama nazwa wskazuje, używane są do wykorzystania całego suszu podczas jednej sesji. Dzieje się tak dlatego, że podgrzana komora grzewcza, stygnie bardzo długo i w momencie odłożenia urządzenia, zioła wciąż są podgrzewane w procesie stygnięcia. Vapoizery sesyjne świetnie nadają się do użytku w grupie. Ich dużą zaletą jest brak konieczności mieszania ziół, dzięki czemu są bardziej dyskretne.

Najlepsze zioła do aromaterapii

  • CBD – Kannabidiol, czyli CBD, jest jednym z 480 związków występujących w konopiach. Substancja CBD, nie wykazuje właściwości psychoaktywnych, a wręcz ma bardzo silne właściwości zdrowotne. Działa przeciwbólowo, przeciwnowotworowo i przeciwpsychotycznie. Znane są przypadki, gdzie przyjmowanie CBD, redukowało napady padaczkowe i schizofrenię. Niweluje nudności i wymioty, łagodzi alergie. Działa rozluźniająco.
  • Lawenda – ma właściwości antybakteryjne, uśmierza ból oraz działa rozkurczowo na mięśnie przewodu pokarmowego. Działa uspokajająco i zapewnia wspaniałe doznania smakowe.
  • Mięta pieprzowa – charakteryzuje się bardzo przyjemnym, mentolowym smakiem. Świetnie udrażnia drogi oddechowe podczas przeziębienia oraz łagodzi objawy grypy i zapalenia zatok. Liście mięty pieprzowej pomagają uśmierzyć ból głowy. Jej walory smakowe sprawiają, że nadaje się do mieszania z innymi ziołami o gorszym smaku.
  • Melisa – od lat ceniona za swoje właściwości uspokajające. Pomaga w walce z depresją i bezsennością. Łagodzi stany lękowe i bóle głowy.
  • Rumianek – działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, łagodzi bóle menstruacyjne. Uspokaja i ułatwia zasypianie.
  • Yerba Mate – wykazuje całą masę właściwości pro zdrowotnych. Najbardziej znane jest z efektywnego pobudzania organizmu, jednak na tym jego zalety się nie kończą. Wspomaga koncentrację, reguluje przemianę materii, działa przeciwnowotworowo i przeciwzapalnie. Oczyszcza krew z toksyn i zwiększa odporność na zmęczenie fizyczne.
  • Eukaliptus – działa antybakteryjnie i udrażnia drogi oddechowe. Wspomaga walkę z przeziębieniem, grypą i infekcjami płuc.
  • Miłorząb japoński – usprawnia dopływ tlenu do mózgu, poprawiając pamięć i koncentrację. Poprawia krążenie, niwelując efekt zimnych stóp i dłoni.
  • Szałwia – pobudza wytwarzanie soków żołądkowych, dzięki czemu ułatwia trawienie. Działa rozkurczowo przy bólach menstruacyjnych i reguluje obfite miesiączki. Właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze, hamują rozwój infekcji.
  • Prawoślaz – Stosuje się go w leczeniu nieżytu gardła, zapalenia gardła, a nawet anginy. Ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny.

Rodzaje waporyzatorów

Urządzenia do waporyzacji można podzielić na waporyzatory stacjonarne i waporyzatory przenośne. To chyba najważniejsze kryterium podczas wyboru, gdyż trzeba się zastanowić, w jakich warunkach będą one używane.
Jeśli inhalacja w domowym zaciszu jest dla użytkownika wystarczająca, lepiej wybrać model stacjonarny. Jakość pary i aromatu jest zdecydowanie lepszej jakości i wymaga wolniejszych i głębszych wdechów.
Dla osób aktywnych, potrzebujących częstych inhalacji, bardziej przydatny okaże się vaporizer przenośny. Jego dużą zaletą jest mały rozmiar, pozwalający zabrać urządzenie dosłownie wszędzie. Jest bardzo wydajny, gdyż susz spala się dużo wolniej niż w przypadku modeli stacjonarnych.
Aromaterapia za pomocą wapowania wymaga zapoznania się z odpowiednimi dla danej rośliny temperaturami. Podgrzanie do zbyt wysokiej temperatury spowoduje pozbawienie ziół ich naturalnych zdrowotnych właściwości.
Najpopularniejszy do wapowania jest CBD. Aby zapoznać się ze wszystkimi dostępnymi suszami na rynku, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę – zioła aromaterapia.

Dodaj komentarz

cheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on salecheap sneakers on sale
shop